Aandacht voor postpartum depressie

Gepubliceerd 30 oktober 2017

Wist je dat postpartum depressie de meest voorkomende complicatie is na een bevalling? Tien tot vijftien procent van de vrouwen ontwikkelt in de postpartum periode psychische klachten die dermate ernstig zijn dat zij daar hulp bij nodig hebben. Ervaringsdeskundige en schrijfster Anne Marleen Meulink is blij dat er steeds meer aandacht is voor dit onderwerp.

In 2015 schreef Anne Marleen Meulink het boek ‘Depressief na een bevalling: oorzaken, gevolgen en adequate ondersteuning’. In dit boek legt zij op een toegankelijke manier uit wat een postpartum depressie is en hoe de omgeving van een vrouw met een postpartum depressie haar kan ondersteunen. Ook kraamverzorgenden kunnen dit boek gebruiken om hun kennis over postpartum depressie te vergroten en te ontdekken wat zij in dit opzicht voor vrouwen kunnen betekenen. Anne Marleen heeft een counselingspraktijk voor vrouwen met een postpartum depressie en geeft regelmatig lezingen en bijscholingen over dit thema. Op haar website www.postpartumsteun.nl kun je daar alles over lezen.

Waarom schreef jij dit boek?
“Ik ben freelance journalist en heb zelf 12 jaar geleden na de geboorte van mijn oudste kind totaal onverwacht een postpartum depressie gehad. Ik heb in die periode ervaren dat er, ook onder professionals, veel onduidelijkheid is over wat een postpartum depressie eigenlijk is. Daardoor worden veel vrouwen, onder wie ik in die tijd, niet adequaat (genoeg) geholpen. Dat is ontzettend jammer, voor de vrouw zelf, maar ook voor haar kindje, dat in allerlei opzichten onder de depressie te lijden heeft. De veilige hechting van een kind aan zijn moeder, komt door de depressie in het gedrang.”

Hoe voelt een postpartum depressie?
“De eerste twee dagen na de geboorte van mijn zoontje – een prachtige, gezonde baby – voelde ik me gelukkig. Precies zoals ik van tevoren had verwacht. Maar na twee dagen viel ik, bijna van het ene op het andere moment, in een zwart gat van leegte, verdriet en angst. Ik wist niet dat zoiets bestond. Dat was verschrikkelijk moeilijk. Vooral omdat je ondertussen voor een baby moet en wil zorgen. Ik schaamde me ervoor en begreep er zelf helemaal niets van. Het heeft al met al ruim twee jaar geduurd om weer op te krabbelen.”

Je vertelde dat je werd geconfronteerd met een groot gebrek aan kennis over dit onderwerp bij professionals… Wat trof je nog het meest?
“Ik heb na zes weken de verloskundige gebeld om te vragen of zij advies had. Het enige wat zij deed is een envelop door de bus gooien met een paar oude artikelen over postpartum depressie, met als begeleidende tekst: ‘s.v.p. retour’. Dat was een van mijn meest eenzame momenten… Ze hebben nooit meer gevraagd hoe het ging. Ook op het consultatiebureau werd er nauwelijks aandacht aan de depressie besteed. Terwijl ik er van het begin af aan wel open over ben geweest.”

Waaraan had je juist wél wat?
“Het is ontzettend belangrijk dat er echt naar je wordt geluisterd. Daarvoor is tijd nodig. Mensen hebben de neiging om meteen met snelle oordelen en adviezen aan te komen en dat helpt niet. Voor iedere vrouw is de oorzaak van de postpartum depressie anders, het is een persoonlijke kluwen van biologische, psychologische en sociale factoren. Om die kluwen te kunnen ontwarren heeft een vrouw mensen nodig die naast haar gaan staan en echt naar haar luisteren en rustig met haar op zoek gaan naar oplossingen die bij haar passen.”

Welke tips wil jij kraamverzorgenden meegeven?
“Kraamverzorgenden zijn de eerste dagen een zeer belangrijke bron van sociale steun voor de kraamvrouw. En uit onderzoek blijkt dat vrouwen die veel steun ontvangen, veel minder kans hebben om in een depressie weg te zakken. Kraamverzorgenden kunnen ontzettend veel betekenen door in die eerste dagen echt aandacht te geven aan de emotionele kant van het moeder worden.
“Daarnaast is het belangrijk dat kraamverzorgenden weten wat de symptomen zijn van een postpartum depressie en hoe je die kunt onderscheiden van ‘gewone’ babyblues of andere stoornissen (psychose en posttraumatische stres stoornis). Wanneer kraamverzorgenden bij het afsluiten van de kraamtijd een ‘niet pluis’ gevoel hebben over de situatie, is het van groot belang dat zij die indruk overdragen aan andere professionals. Denk niet te snel: ‘iemand anders ziet het wel, ik bemoei me er maar niet mee’. Het is zowel voor de moeder als voor het kindje essentieel dat er in het geval van een depressie in een vroeg stadium hulp wordt geboden.”

Ook interessant!

De kraamzorg en ik

Toen mijn vriendin 15 weken zwanger was en zij begon over kraamzorg, viel ik even stil. En zij die mij kennen weten: ik val niet snel stil. Maar kraamzorg, serieus, […] Lees meer

Vader op komst

Mannen die vader worden hebben vaak geen idee van wat ze te wachten staat. Ze komen terecht in een nieuwe, soms mierzoete wereld, waar ze zich geen raad mee weten. […] Lees meer

Theatervoorstelling Wolk

In juni 2018 is er een landelijke campagne van start gegaan om postpartum depressie bespreekbaar te maken en uit de taboesfeer te halen. Als aanvulling wordt tussen 19 december 2018 […] Lees meer

Nieuw: e-learning: nascholing signaleren postpartum depressie

In Nederland krijgen jaarlijks 20.000 vrouwen, die zwanger of bevallen zijn, een depressie. Deze postpartum depressie is daarmee de meest voorkomende aandoening bij nieuwe moeders. Moeders met een postpartum depressie […] Lees meer

‘Prettig Bevallen, hoe dan?’

Op vrijdag 16 november is het boek ‘Prettig Bevallen, hoe dan?’ van verloskundige Marlies Galema verschenen. Het boek is een handleiding voor aanstaande ouders, waarmee ze zich samen kunnen voorbereiden […] Lees meer

Maak postpartum depressie bespreekbaar

Het gesprek beginnen over postpartum depressie is nog steeds lastig voor veel mensen. Daarom start vandaag de campagne ‘Hey! Het is oké. Maak postpartum depressie bespreekbaar.’ De komende maanden vinden […] Lees meer

Libelle Ster Award voor Karin den Oudsten

Karin den Oudsten is dé Libelle Ster volgens de lezeressen van het gelijknamige weekblad. Ze zette Stichting Me Mam op: een platform voor moeders met psychische klachten na een bevalling. Deze prijs […] Lees meer

Gratis apps rond zwangerschap en depressie

Het Trimbos-instituut lanceerde twee nieuwe apps gericht op het welzijn en preventie van depressie rondom de zwangerschap: Loss en WellMom. Hiermee is een breed online pakket beschikbaar voor aanstaande en […] Lees meer

Kraamzorg Handelingenboek

Alle kraamzorghandelingen stap voor stap in tekst en beeld. Het Kraamzorg Handelingenboek van Kraamzorg de Waarden is een volledig up-to-date, op de praktijk gericht en gebruiksvriendelijk naslagwerk. Het Kraamzorg Handelingenboek […] Lees meer

Kraamvrouw met psychische en/of psychiatrische klachten

“Goed dat hier binnen de kraamzorg nu aandacht voor is”, vindt Agnes van der Poel, senior wetenschappelijk medewerker van het Trimbos, het instituut dat zich inzet voor depressiepreventie in Nederland. […] Lees meer