Campagne “Stoppen met roken”, deel 3

Gepubliceerd 9 november 2020

Waarom is het zo belangrijk dat jij als kraamverzorgende stopt met roken?
Roken heeft risico’s voor jouw gezondheid. Hoe meer en hoe langer je rookt, hoe groter die risico’s zijn voor jezelf en jouw omgeving. Stoppen met roken vermindert het risico direct. Jouw omgeving is onder andere de plek waar je werkt, dus ook het kraamgezin. Wil je dat het kraamgezin rookvrij opgroeit, dan kan het stoppen met roken daarbij helpen. We geven hieronder adviezen waarom en hoe te stoppen met roken.

Reden om te stoppen met roken als je kraamverzorgende bent
Iedere zorgprofessional, ongeacht of je zelf rookt of niet, kan een ouder steunen bij het stoppen met roken. En juist iemand die rookt begrijpt waarom het moeilijk is om te stoppen. Maar het is wel belangrijk dat, als je rookt, je kenbaar maakt dat je achter het belang van stoppen met roken staat, ook al ben je zelf niet gestopt.
Als je rookt, ook al rook je niet in de buurt van een kraamgezin, wordt het kind toch via derdehands rook (de rook die in je haren, kleding en huid getrokken is) belast met de schadelijke deeltjes. Het is daarom belangrijk dat je niet rookt onder werktijd of op weg naar het gezin waarin jij werkzaam bent.
Mocht je wel gestopt zijn met roken, dan ben je ervaringsdeskundige en kan je zelfs waar mogelijk een kraamgezin aanvullende adviezen geven.
Filmpje over derdehands rook: https://player.vimeo.com/video/386239541
Speciaal voor de zorgprofessional: https://vimeo.com/451156580

Hulp bij stoppen met roken
Stoppen met roken kan heel lastig zijn, bij slechts 10% van de rokers die willen stoppen lukt dit zelfstandig zonder hulp.
De afgelopen maand oktober heet ook wel Stoptober, omdat er in deze maand landelijk extra aandacht wordt besteed aan het stoppen met roken. Wij hopen dat opleiders, kraamzorgorganisaties en kraamverzorgenden ook na oktober willen investeren in een rookvrije omgeving voor de komende generatie.
Dit betekent dat we iedereen die rookt willen adviseren te stoppen met roken. Dus als je nog rookt of mensen in jouw omgeving roken, maak het onderwerp bespreekbaar en accepteer hulp om te stoppen. Het is vooral belangrijk om een methode te kiezen die bij jou past.
Uit onderzoek blijkt dat een groepstraining de meest effectieve manier is om te stoppen, ook op langere termijn (langer dan een jaar). Gemiddeld lukt het tussen de 20 en 30% van de rokers om na een groepstraining te stoppen, tegen een kleine 10% van degenen die het alleen aanpakken.
De rijksoverheid is nu ook een campagne PUUR gestart om rokers op een positieve manier aan te zetten tot het doen van een effectieve stoppoging.
Dus wil je als kraamverzorgende stoppen met roken? Ga dan naar www.puurrookvrij.nl.
Wil je een ouder helpen met stoppen? Kijk dan op www.puurvoorprofs.nl voor informatie en tips m.b.t. PUUR.

Waar kan je informatie vinden om zelf te stoppen met roken?
Algemene informatie:
https://www.ikstopnu.nl/

Ondersteuning vinden in jouw buurt:
https://www.ikstopnu.nl/hulp-in-de-buurt/?zoom=11

Aanvullende informatie:

Ook interessant!

Kansrijke Start: Wegwijzer ‘Gezond Zwanger Worden’

Het afgelopen jaar hebben verschillende veldpartijen samengewerkt om aanstaande ouders en (zorg)professionals bewust te maken van het belang van gezond zwanger worden. Door als (zorg)professional de vraag te stellen: ‘Wilt […] Lees meer

Gezocht: kraamverzorgenden en intakers

Op verzoek van TNO en GGD Hollands Midden brengen wij het volgende onder je aandacht: Ben je geïnteresseerd in het werken met cliënten met een migratie-achtergrond? Ben je een kraamzorg-intaker […] Lees meer

Vanaf 10 augustus treedt hitteplan in werking

Na overleg met het KNMI heeft het RIVM besloten het Nationaal Hitteplan te activeren. Dit geldt vanaf woensdag 10 augustus 2022 voor alle provincies en houdt waarschijnlijk aan tot na […] Lees meer

Sudocrem Multi-Expert, het meest gebruikte middel bij luieruitslag

De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam en het beschermt ons tegen allerlei invloeden van buitenaf. Dit maakt de huid het meest kwetsbare orgaan. De huid van […] Lees meer

Ondersteun moeders om langer borstvoeding te kunnen geven

Moeders kunnen verschillende problemen ervaren tijdens het geven van borstvoeding, met name als het gaat om de eerste dagen na de bevalling. Als kraamverzorgende staan jullie in de unieke positie […] Lees meer

Tips voor gezond eten voor gezinnen die minder te besteden hebben

Met slim inkopen en zo min mogelijk voedsel verspillen kan er bespaard worden op de boodschappen. Zo zijn het checken van de voorraad, het maken van een boodschappenlijstje en het […] Lees meer

Nationaal Hitteplan gedeactiveerd

Vanaf donderdag 21 juli zal het Nationaal Hitteplan worden gedeactiveerd voor het hele land. Het KNMI zal gelijk met deactivatie van het hitteplan code geel intrekken en ook De SMOG […] Lees meer

Geboortecijfers CBS

Het CBS maakt maandelijks het geboortecijfer bekend en Bo Geboortezorg brengt dit maandelijks in kaart. Dit zijn de cijfers tot en met mei 2022, dit jaar gemiddeld 13.412 geboortes per […] Lees meer

Nationaal hitteplan vanaf 18 juli 2022

Van maandag tot en met woensdag worden zeer hoge temperaturen verwacht in Nederland. Door de warmte kunnen mensen onder andere last krijgen van duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en flauwte. Zowel extreme […] Lees meer

Heeft een baby extra water nodig bij warm weer?

Nu de zomer is begonnen en het warme weer er (hopelijk) aankomt, geven wij je hieronder informatie over de babyvoeding: Voor baby’s jonger dan 6 maanden is het advies om […] Lees meer