Ramadan en borstvoeding

Categorie Borstvoeding
Gepubliceerd 20 mei 2019

Begin mei is de Ramadan weer begonnen. Tot begin juni vasten moslims van zonsopkomst tot zonsondergang. Het vasten is een van de zuilen van de islam en elke gezonde volwassene wordt geacht zich eraan te houden. Zwangere en borst voedende vrouwen mogen ervoor kiezen tijdens de ramadan niet te vasten. Toch kiezen velen ervoor om met de hele gemeenschap mee te vasten.

Er zijn verschillende wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar de effecten van vasten op de samenstelling van moedermelk. Zo tonen onderzoeken aan dat vasten tijdens de Ramadan effect heeft op de totale hoeveelheid vet, melksuiker en eiwitten in de moedermelk. Ook blijkt dat het vasten de concentratie van zink, magnesium en kalium kan verlagen.

Deze veranderingen in de samenstelling van moedermelk wijzen erop dat het vasten de melkproductie kan verstoren. Het is echter onbekend of de veranderingen in de samenstelling van moedermelk de gezondheid van het kindje beïnvloeden. Een aantal van de vrouwen die tijdens de Ramadan vast, merkt dat hun melkproductie achteruit gaat. Daarom moeten ze dan kunstvoeding er bijgeven, ook al is hun kindje nog jonger dan zes maanden.

 

Invloed van het vasten: dit zegt de Koran

Omdat het niet duidelijk is of het vasten schadelijk is voor de gezondheid van jezelf of je kind, overwegen vrouwen wellicht om de borstvoeding voor of tijdens de Ramadan af te bouwen. In de Koran wordt echter duidelijk aangeraden je kindje ten minste tot de leeftijd van twee jaar zelf te blijven voeden. De Wereldgezondheidsorganisatie [WHO] ondersteunt dit advies. Ook al verandert de samenstelling van moedermelk misschien tijdens het vasten, toch bevat moedermelk altijd belangrijke antistoffen die niet in kunstvoeding of andere voedingsmiddelen zitten. Deze antistoffen zijn heel belangrijk voor de ontwikkeling van het kind.

Voeding van hoge kwaliteit

Veel vrouwen eten tijdens de Ramadan onvoldoende volwaardige voeding. Bovendien drinken ze veel thee, waardoor de opname van onder ander ijzer wordt geremd. Er zijn ook aanwijzingen dat borst voedende vrouwen die vasten, sneller uitdrogingsverschijnselen krijgen dan vrouwen die ook vasten maar geen borstvoeding geven. Als een vrouw besluit om te vasten is het daarom heel belangrijk om ’s nachts voldoende en gevarieerd te eten en te drinken. Niet alleen zoete hapjes maar ook fruit, groente en vlees. En naast thee wordt geadviseerd ook andere dranken zoals water en vruchten- of groentesap te drinken.

Bron: https://www.borstvoeding.com/aanverwant/maatschappij/ramadan.html

 

 

Ook interessant!

Handige pagina met materialen en informatie over borstvoeding

Wil je ouders met vragen over borstvoeding helpen? Wijs ze dan op de consumentenwebsite van het Voedingscentrum via www.voedingscentrum.nl/borstvoeding. Daar staat handige informatie over o.a.: hoe borstvoeding geven werkt, wat […] Lees meer

Landelijke borstvoedingsweek

Van 30 september tot en met 6 oktober is het de Landelijke Borstvoedingsweek. Deze wordt georganiseerd door het Voedingscentrum samen met de Landelijke Borstvoedingsraad, met als doel een omgeving te […] Lees meer

Herhaalde oproep evaluatie E-learning Borstvoeding

Op de website van het Voedingscentrum vind je alle materialen en informatie waarmee je kersverse ouders kunt ondersteunen bij het geven van borstvoeding. Zo tref je een online magazine over […] Lees meer

Ondersteun ouders bij borstvoeding met materialen van het Voedingscentrum

  Op de website van het Voedingscentrum vind je alle materialen en informatie waarmee je kersverse ouders kunt ondersteunen bij het geven van borstvoeding. Zo tref je een online magazine […] Lees meer

Vereniging Borstvoeding Natuurlijk heft zich op

De Vereniging Borstvoeding Natuurlijk (VBN) houdt vanaf 2019 op te bestaan. ‘We zijn trots op alles wat we in 40 jaar hebben bereikt.’ In 1978 werd de VBN opgericht. Het […] Lees meer

Enquête aandacht voor borstvoeding en kunstvoeding

Hoe kijkt u terug op de aandacht voor voeding van de pasgeborene tijdens uw opleiding tot kraamverzorgende? Heeft u daaruit voldoende bagage meegekregen om ouders goed te kunnen informeren en […] Lees meer

Huid op huid is oké, maar doe het veilig!

Huid-op-huid-contact bevordert de moeder-kind-binding en borstvoeding, en is daarom heel belangrijk. Het kan echter ook een groot risico meebrengen voor de pasgeborene. Als kraamverzorgende draag je er zorg voor, dat […] Lees meer

Handleiding voor het juiste gebruik van Symphony PLUS

Als kraamverzorgende ben je de eerste dagen na de bevalling de steun en toeverlaat van de pas bevallen moeder. Naast vele andere facetten, is een goede start van de borstvoeding […] Lees meer

Primeur: live online borstvoedingscursus

“Het was een van mijn vele wensen om via internet en LIVE borstvoedingscursussen aan te bieden voor kraamverzorgenden en verloskundigen”, vertelt Ruth Sedney, kraamverzorgende, kinderverpleegkundige én lactatiekundige. Het was een […] Lees meer

Borstvoeding blijkt positieve opvoedfactor

Moeders die hun kinderen langer borstvoeding geven, vertonen meer sensitief gedrag. Niet alleen gedurende de borstvoedingsperiode, maar ook nog lang daarna. Dat blijkt uit een onderzoek over een periode van […] Lees meer